5 quan niệm sai lầm về uống sữa nhưng nhiều người vẫn tin là đúng

4
634

Nhiều người tin rằng không nên uống sữa khi bị ho, sử dụng kháng sinh hay uống sữa sau khi ăn cá sẽ gây đốm trắng trên da. Nhưng thực tế đó lại là những sai lầm.

10 loại đồ ăn khiến cơn đau khớp trở nên trầm trọng hơn

Những ‘siêu thực phẩm’ chống oxy hóa mạnh

Nếu không muốn sỏi thận hãy tránh những điều sau đây

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể bị ung thư thực quản

Quan điểm sai lầm: Không nên uống sữa nếu bị ho

Sự thật: Chuyên gia dinh dưỡng và thể thao Deepshikha Agarwal ở Mumbai, Ấn Độ, cho biết trẻ uống sữa khi bị ho không gây ra bất kỳ tác hại nào. Đồng thời, sự hiện diện của các chất dinh dưỡng trong sữa có thể cải thiện hệ thống miễn dịch hơn.

uong_sua_sai

Quan điểm sai lầm: Nên tránh sữa sau bữa ăn nhiều gia vịSự thật: Theo The Health Site, các chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc sữa pha loãng sau 30 phút tiêu thụ bữa ăn nhiều gia vị để giảm việc sản xuất axit và cải thiện tiêu hóa.

Quan điểm sai lầm: Tránh uống sữa khi uống kháng sinh

Sự thật: Nhiều người tin rằng uống sữa lúc này sẽ cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, đó lại là sai lầm. Ngoài ra, sữa giàu protein, làm tăng khả năng miễn dịch, giúp bạn chống lại nhiễm trùng.

uong-sua-buoi-toi

Quan điểm sai lầm: Uống sữa sau khi ăn cá sẽ gây ra những đốm trắng trên daSự thật: Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh kết hợp cá và sữa gây hại cho da. Sự kết hợp này được phép nhưng bạn nên tránh uống sữa ngay sau khi ăn một món cá cay vì nó có thể gây khó tiêu hoặc trào ngược axit.

Quan điểm sai lầm: Không uống sữa nếu bạn bị trào ngược axit

Sự thật: Không nhiều người biết rằng sữa là phương thuốc tự nhiên tốt nhất để làm giảm cảm giác nóng rát và trào ngược axit. Tất cả những gì bạn phải làm là uống một ly sữa lạnh sau bữa ăn để trung hòa lượng axit dư thừa.

Theo Zing.vn

4 COMMENTS

  1. Hi there, There’s no doubt that your blog could possibly be having internet browser
    compatibility issues. When I take a look at your blog in Safari, it looks fine however, when opening in IE,
    it has some overlapping issues. I just wanted to provide you with a
    quick heads up! Besides that, excellent website!

  2. Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the web
    the simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they
    just do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal.
    Will likely be back to get more. Thanks

  3. Hi there just wanted to give you a quick heads up. The text in your article seem to be running off the screen in Ie.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something
    to do with browser compatibility but I thought I’d post to let
    you know. The layout look great though! Hope you get
    the issue fixed soon. Many thanks

LEAVE A REPLY