7 lợi ích tuyệt vời của quả trứng cá làm bạn té ghế

11
1534

Cây trứng cá bạn có thể gặp rất nhiều nơi công cộng, loài cây này thường được trồng làm bóng mát. Cây có tán rộng, quả nhỏ bằng đầu ngón tay và khi chín có màu đỏ, cây thường rất sai quả, ăn có vị ngọt và thơm.

Nếu như lúc trẻ con bạn thường nghe bố mẹ nói: ăn quả này độc rồi sẽ lên mụn trứng cá thì không phải đâu nhé. Chỉ là bố mẹ không muốn bạn leo trèo vặt quả rồi bị ngã thôi. Loài quả này có rất nhiều tác dụng mà hẳn bạn không biết, hãy cùng tìm hiểu xem nó có công dụng gì nhé.

1. Có đặc tính kháng khuẩn

Một trong những mối quan tâm lớn của y học ngày nay là tất cả các loại vi khuẩn đang trở nên kháng thuốc. Chúng ta đã lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh đến mức vi khuẩn đã biến đổi, phát triển mạnh mẽ hơn và có tính đề kháng hơn đối với thuốc. Quả trứng cá là một loại kháng sinh tự nhiên giúp chống lại các tụ cầu khuẩn, vi khuẩn khuẩn đường ruột, chống nhiễm trùng và các bệnh bạch cầu. Những thử nghiệm xa hơn có thể chứng minh quả trứng cá còn có thể chống lại nhiều “kẻ xâm lược” khác.

2. Dồi dào vitamin C

100gr quả trứng cá tương đương với 150mg vitamin C. Như bạn đã biết, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa cúm và cảm lạnh, ngoài ra còn có thể giúp cải thiện một số loại bệnh tim mạch.

3. Giảm đau đầu

Nguyên nhân của chứng đau đầu dữ dội là do sự co thắt của các mạch máu. Ăn quả trứng cá có thể làm nới lỏng các mạch máu giúp máu lưu thông bình thường trở lại và nhờ đó làm giảm cơn đau đầu.

4. Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Gout là một dạng viêm khớp rất đau đớn được gây ra bởi sự tích tụ của acid uric, thường là do tiêu thụ quá nhiều một số loại thực phẩm nhất định và uống quá ít nước. Mặc dù không thể giúp chữa khỏi bệnh gout nhưng việc ăn quả trứng cá 3 lần một ngày (mỗi lần ăn khoảng 9-12 quả) sẽ giúp làm giảm các cơn đau – điều đáng sợ nhất của bệnh gout.

5. Tốt cho người bệnh tiểu đường

Những bệnh nhân tiểu đường cần phải liên tục theo dõi nồng độ đường trong máu và phải uống thuốc hoặc tiêm thuốc. Quả trứng cá có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, do đó nếu thường xuyên ăn quả trứng cá, người bệnh tiểu đường sẽ có thể giảm được liều lượng thuốc nạp vào cơ thể. Nhiều quốc gia trên thế giới dùng quả trứng cá như một phương pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường.

6. Có đặc tính chống oxy hóa mạnh

Quá trình oxy hóa là một quá trình hóa học giải phóng các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này rất có hại, chúng kết nối với nhau thành các chuỗi gốc dự do và được xem là những thủ phạm gây ung thư và một số bệnh khác. Các chất chống oxy hóa có tác dụng hủy diệt các gốc tự do, và quả trứng cá là một nguồn dồi dào chất chống oxy hóa – chính xác là chúng có chứa đến 24 loại hợp chất flavonoid và phenolic khác nhau. Vì vậy, quả trứng cá có tác dụng hỗ trợ đắc lực trong việc ngăn ngừa ung thư và các bệnh khác.

7. Chứa nhiều dưỡng chất quan trọng

Trong quả trứng cá có chứa các chất xơ, carbohydrat, protein, canxi, phốt pho, sắt, và các vitamin B (một vài trong số các chất này có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tâm trạng). Vì thế quả trứng cá rõ ràng là rất có lợi cho sức khỏe.

Như vậy quả trứng cá không chỉ là món ngon cho mấy bạn nhỏ mà còn có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Bạn lưu ý lại để có thể sử dụng loài quả này hiệu quả nhé!

Nguồn: monngon.vn

11 COMMENTS

  1. Hello fellas. I feel so lonely today. I would like to make a friendship
    or maybe even date an interesting guy. I can’t post my photos in comment, but you can check
    my account here: girlssnapshots.com/profile/tinyNadia

  2. I don’t even know how I finished up here, but I believed this put up was great.
    I do not recognize who you’re however definitely you are
    going to a well-known blogger in the event you aren’t already.
    Cheers!

  3. Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is important and everything.
    However think about if you added some great graphics or video clips to give your
    posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and clips, this website
    could undeniably be one of the greatest in its niche. Fantastic blog!

  4. Magnificent goods from you, man. I have understand your stuff
    previous to and you are just too wonderful. I actually like what you’ve acquired here, really like what
    you are saying and the way in which you say
    it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.
    I can not wait to read far more from you. This is really a wonderful
    website.

  5. Having read this I thought it was rather informative.

    I appreciate you spending some time and effort to put this article together.
    I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments.

    But so what, it was still worth it!

LEAVE A REPLY